Aktive Entspannung
Ihr Alltag ist anspruchsvoll oder Ihre sportlichen Hobbies intensiv? Dann ist es Zeit für eine Pause und Regeneration! Lassen Sie sich massieren, schalten Sie ab. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit mit einer auf Ihre Bedürfnisse ausgerichteten Massage.
Mein Anliegen ist es, Sie durch gezielte Massagetechniken und weitere Massnahmen, wie Übungen für Faszien und Muskeln, aktiv in Ihrer Gesundheit zu unterstützen.
Mit regelmässigen Massagen fördern Sie Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden für Alltag, Beruf und Hobbies. Ausserdem beugen Sie Verletzungen insb. im Sport vor.
Behandlung
Jede Behandlung wird individuell auf Ihre konkreten Bedürfnisse (Wellness, Verspannungen, Verletzungen) ausgerichtet, um nachhaltig eine Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens zu erzielen.
Neben der Massage zeige ich Ihnen auch gerne Trainingsübungen für Kraft und Mobilisation sowie Faszien (z.B. mit der Faszienrolle), die Sie zu Hause machen können.
Ausserdem setze ich bei Sportlern gerne Kinesiotape ein, um die spezifische Wirkungen der Massage mit dem Tape noch zu verlängern.